ショック★シュガーレスお菓子は危険！？

chiloriの日記で度々、シュガーレスお菓子について書かせていただいておりますが、「ノーカロリーの人口甘味料は、砂糖よりもダイエットに向かない」という衝撃的な記事を見つけてしまいました・・・。

なんでも、

“甘い食べ物を摂取すると体は多くのカロリーを受け入れる準備をするとみられる一方、大量のカロリー摂取につながらない人工甘味料による甘さの場合は体が混乱し、より多くの飲食を引き起こす可能性がある“

らしいです・・・。
それは、こわい・・・。

そういえば、20年くらい前に「サッカリン」は危険という報告があったと聞いたことがあるような・・。

最近では、白砂糖は「鬱を引き起こす」という報告もあるらしいし、もう、
どうしたらいいんでしょうか。

＊砂糖とか人口甘味料を気にするのはやめて、「大腸をキレイにして美しく健康になる」に人生のテーマを変更しようかなと考えております。