夫の強いｽｽﾒがあり、6月9日からスポーツジムに通うことになりました。 
昨日、新しく入った人向けに体チェック＆最適なプログラムを考えてくれるというオリエンテーション(有料3,500)がありました。 
まずは、体重とが脂肪量とかを測ってくれるマシーンにて体チェック。
実は私、ここ1年間1回も体重を測っていませんでした。
いちいち体重にしばられるのもイヤでしたし、たぶん太っているのは分かっていたので、こわかったんです。
で、ビクビクしながら乗るとなんと、1年間前の健康診断の時から7キロ増！！！！
しかも筋肉量がものすごく少なく、足とか肥満そのものでした。
私の体について説明＆プログラムを組んでくださったインストラクターの女性は若くて引き締まったすらっとした体型で、同じ空間にいるのも申し訳ない気持ちになってしまいました。
しかし、この体重＆脂肪量はやばい。
この体型で人様にお会いするのはいやだけど、1年間ひきこもっていてこういう体型になってしまったので、どんどん外には出ようと思います。
お見苦しいとは思いますが、何卒よろしくお願いいたします。
10ｋｇやせた夫に「カロリー管理（痩せるアプリ）」を勧められ、早速購入！
あと、生大根ダイエットというのもやってみます。
生の大根を6ｃｍくらい食べるだけなのですが、芸能人が2ヶ月半で10kg以上痩せたらしいです。
たぶん運動とかもしたんでしょうから、私もジム＋カロリー計算＋生大根でいきます！
めざせ7ｋｇです！
あ、明日私の誕生日だ。
ケーキ・・・
コメントを残す